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认识中医:教你一套在家里做体检的方法,不花钱但100%准确
日期:2015-02-05   阅读:1156次来源:网络 

中医对于健康有非常明确且详细的判断准则,但对于大众来说,需要一些实际且方便的项目作为观察依据。以下列出的八大标准,多是生活原则,可供大家判断自己的健康状态,以便防微杜渐,发现问题时及早治疗。


一、一觉到天亮。这是心气平衡的表现。那些睡觉有问题的人,或是心肾不交,或是胃中不和,或是肝火上炎,或是病痛折磨,或者邪气内扰。中医对此治疗的方法有很多。不管什么病,如果越治越睡得香,不用说,这个治病方法是对症的;如果越治越睡不着了,那就不妨停止这种治疗。


二、胃口正常。所谓正常的胃口不是暴饮暴食,是很正常的量吃下去很满,不是吃了很多,自觉不饱,还要再吃。俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。为什么有些病人不想吃饭呢?因为脾胃伤了。脾胃是什么?是后天之本,是我们赖以活在这个世界上的求生根本。不能吃饭了,生命的过程也就出现麻烦了。不管任何治疗措施,都应该让病人胃口越来越好才对,否则就是逆生命而行,是错误的。


三、早上起床后的第一件事情就是上厕所,上完厕所才吃早餐。睡了一觉,人休息了,但身体可没有休息。干什么呢?排毒。毒从小便、大便、毛孔处排出。因此,早晨起床后上厕所可以把一夜储积的毒气排空,自然身体健康。注意,这里说的时间是早晨起床,不是半夜。有些人每天半夜要起床上厕所小便,而且还不止一次。这是什么?是肾气不足!


四、一天三到七次小便,小便的量大,颜色要淡黄。但这有个前提:正常饮水。而且,每天睡前睡后都要饮一大杯水。小便排出了,表示肾的功能正常。如果你不停地小便,那就是肾病,最常见的是肾阳不足,水液不能得到气化,当然就只好排出了。


五、一年四季,不管春夏秋冬,无论你在哪里,永远都是头面身体冷、手脚温热。这是阳气充足的表现。现在,不少人无论冬夏都是手脚冰凉,不以为病,照样拼命喝凉茶、冰饮料。岂不知,这是机体内部阳气不足的一个信号。


六、早上出现“阳反应”。身体健康的男人和女人,早上起床时都会有阳反应——对女人来说,即是乳房很敏感,男人则是阴茎会勃起(也叫晨勃反应)。一般男人到了十几二十岁都会有,到了五六十岁就没有了。阳反应的出现,意味着你体内的阳气充足,否则就应该考虑做做治疗了。


七、有健康的甲印,双手十指指甲根处有八个月牙,俗称“小太阳”。从拇指到无名指,月牙从大到小排列,小指可以没有。甲印大小从甲根向甲缘量起应在2毫米左右(大拇指可到2—3毫米,其余依次减少到2mm左右)。甲印边缘整齐、清晰,中部凸出显得饱满。此种甲印多见于身体健康者,说明气血冲和、脏腑阴阳相对平衡。与正常甲印相比增大或缩小,或甲印的指数增多或减少,十指全有或全无等,都称为异常甲印。


八、观察牙根是不是被牙龈包好了,牙龈的颜色是不是红润。越是大病,越是阳虚,牙根部分越是暴露得比较多,牙龈的颜色越是灰暗。健康的小孩子个个牙龈红润,且紧紧地包住牙根。病人可以自己观察,当疾病减轻或者痊愈时,牙龈部位就好转一些。如果牙龈处牙根过多地暴露,不用说,肾气一定不足。


关于健康的八个生活标准,大家不妨自己对照一下,看看缺少了哪个标准;找医生服了中药后,这些标准是否有改善——以此作为判断疗效的方法,也作为选取医生的标准。如果服药后,八个标准都正常了,那就说明你的病完全好了。




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