婴儿期：肠道内有益菌占优势，数目较 多。

 

成年期：开始食用杂食类食物，偏食、 新陈代谢不佳、体内酸碱不平衡、严重感 染、服用抗生素等都会造成体内免疫力下 降、胃肠功能失调，从而使得致病菌占优 势，而有益菌数目逐渐减少。

 

老年期：身体功能自然老化，肠道活力也 自然衰退。最显著的变化是：老年人肠道 中的乳杆菌和双歧杆菌的数量大幅降低， 致病菌大幅度上升，这就是肠道老化现 象。即使健康状况非常好的老人也很难避 免这种肠道菌群自然老化，只能通过保养 尽量延缓。

 

由此可见，随着年龄的增长，人体肠道内 的有益菌逐渐减少，因而“百病丛生”。只 有拥有强大的有益菌队伍才能清除体内有 害菌，使毒性物质无法滋生，从而增强免 疫力，远离疾病。

 

益生菌是肠道健康的保证 益生菌主要栖息在肠道，它的功能也主要 通过肠道来传递。肠道有俩大功效，分别 是消化吸收和免疫防疫。